- Wrestling
- 20 lutego 2020
10 powodów, dla których powinieneś ćwiczyć wrestling
1. Wrestling rozwija podstawowe umiejętności sportowe
Wrestling jest jednym z tych sportów, które wymagają dużej kontroli nad ciałem. Nie wystarczy umieć biegać, skakać czy rzucać. Musisz być w stanie wykorzystać swoją szyję, plecy, ręce, nogi i wszystko inne, co możesz kontrolować, aby pomóc Ci wygrać mecz. Jedną ze zszywek dobrego treningu zapaśniczego jest upadek w rozgrzewce. Ludzie często zdają sobie sprawę z wartości zapisywania się dzieci do gimnastyki, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest wiele upadków i ruchów gimnastycznych, które są częścią praktyki wrestlingowej. Dbamy o to, aby część każdego treningu, szczególnie z naszymi najmłodszymi sportowcami, poświęcić na bujanie. Musisz zbudować sportowca, zanim będziesz mógł zmienić go w zapaśnika. Nie wspominając nawet o elastyczności, sile, wybuchowości i umiejętnościach potrzebnych do skutecznego wykonywania wielu zapaśniczych ruchów.
2. Wrestling rozwija osobistą odpowiedzialność
Wrestling to sport, który czyni cię odpowiedzialnym jak żaden inny. Czy wygrasz, czy przegrasz, to zależy wyłącznie od Ciebie. To ty jesteś odpowiedzialny za swój trening. Jesteś odpowiedzialny za nadanie wagi. Musisz zdobywać punkty. To wszystko zależy od ciebie. Istnieją podwójne zawody i turnieje drużynowe, w których liczy się każdy indywidualny wynik, ale Twój kolega z drużyny nie może wejść, aby Cię oznaczyć, jeśli sprawy nie idą w Twoim kierunku. Musisz być gotowy, aby być gotowy na każdy pojedynczy mecz.
3. Wrestling rozwija twardość psychiczną
Trening, który jest wymagany w zapasach, jest co najmniej bardzo intensywny. W zaledwie sześciominutowym meczu można poczuć się całkowicie wymazanym. W upale ciężkiego meczu, płuca mogą się poparzyć, nogi i plecy mogą być zużyte, a przedramiona mogą być całkowicie obrzęknięte krwią. Ze względu na intensywną naturę tego sportu, trzeba być przygotowanym na wszystko. Musisz być również twardy psychicznie i przygotowany do wyrównania szans z przeciwnikiem. Jeśli nadepniesz na matę i nie wierzysz, że wygrasz, masz kłopoty. Musisz być silny psychicznie, aby być gotowym na regularne występy pod presją. Musisz być psychicznie przygotowany do tego, by wypchnąć swoje ciało poza to, co chce zrobić.
4. Wrestling uczy o odżywianiu i utrzymaniu wagi.
Jedną z najtrudniejszych części wrestlingu jest przybieranie na wadze. Wyzwaniem jest przejście przez regularne treningi zapaśnicze, a przy odchudzaniu prawdopodobnie będziesz również wykonywał dodatkowe treningi na boku, a także ograniczał spożycie kalorii. Musisz nauczyć się, jak powiedzieć "nie" ciastu i powiedzieć "tak" świeżym owocom i warzywom. Musisz nauczyć się mówić "nie" sodzie i frytkom oraz mówić "tak" wodzie i piersiom z kurczaka. Im lepiej jesz, tym więcej energii będziesz miał, i tym lepiej będziesz wykonywał.
5. Wrestling gromadzi dzieci i buduje silne koleżeństwo
Adversity ma sposób na zbliżenie ludzi, a ze względu na wyzwania, przed którymi zapaśnik staje na co dzień w praktyce i konkurencji, więzi między zapaśnikami stają się bardzo silne. W treningu zapaśniczym, masz grupę facetów, którzy dają z siebie wszystko, aby stać się najlepszymi, jakimi mogą być, i aby to zrobić, muszą konkurować ze sobą, dzień w dzień. Jednak nawet jeśli faceci próbują złamać swojego przeciwnika podczas treningu, mogą być jednymi z najlepszych przyjaciół po zakończeniu treningu. Istnieje wielkie poczucie empatii, które jest rozwijane dla innych sportowców, a kiedy wygrywają duże mecze, jesteś dla nich szczęśliwy. Kiedy oni przegrywają duże mecze, możesz poczuć również ukłucie ich straty.
6. Wrestling rozwija dyscyplinę
Aby odnosić sukcesy w zapasach, trzeba rozwijać dyscyplinę. Nie możesz po prostu pokazywać się do treningu, kiedy tylko chcesz, bo inaczej nie będziesz odpowiednio przygotowany do rywalizacji. Nie możesz po prostu rywalizować w dniach, w których masz na to ochotę i nie możesz tylko od czasu do czasu oglądać swojej diety. Musisz się rozwijać i trzymać się rutyny. Jeśli jesteś niezdyscyplinowany w jakimkolwiek swoim wysiłku, może to być katastrofalne w dalszej części drogi, gdy pokażesz się na zawody nieprzeszkolony lub nieprzygotowany. Musicie wykonywać tę pracę każdego dnia.
7. Wrestling łączy w sobie różne kultury i kraje
Wrestling to sport, który pomaga zbliżyć ludzi. Mimo zaciętej rywalizacji, większość zapaśników jest w stanie spojrzeć w przeszłość tam, skąd pochodzi dana osoba. Jeśli chodzisz po różnych miastach na całym świecie, ludzie mogą rozpoznać Twoje ucho kalafiora, i wiedzą, że jesteś zapaśnikiem. Wrestling zabrał mnie na cały świat, a ja mam jeszcze kilku wspaniałych przyjaciół z innych krajów świata, takich jak Niemcy, Egipt, Kuba, Węgry, żeby wymienić tylko kilka.
8. Wrestling uczy jednostkę, jak skupić się na czymś i opanować go
Jest wiele technik, które możesz spróbować opanować w zapasach, ale najlepsi zapaśnicy zazwyczaj mają jeden lub dwa ruchy, które są nie do zatrzymania. Potrzeba dużo czasu i powtarzania, aby ruch w dół był w sam raz, aby można go było wykonać podczas zawodów. Bruce Lee nie był zapaśnikiem, ale ma cytat, który bardzo mi się podoba. Jest tam napisane: "Nie boję się człowieka, który wykonał 10,000 kopnięć raz, ale boję się człowieka, który wykonał jeden kopniak 10,000 razy." Ten cytat odnosi się również do zapasów. Zapaśnicy, którzy zajmują się wieloma różnymi rzeczami, nie będą najlepsi. Zapaśnik, który potrafi zdyscyplinować się, aby skupić się na jednej technice i opanować ją, da sobie wielką szansę na wygraną.
9. Wrestling stwarza możliwości dalszej edukacji
Spójrzmy prawdzie w oczy. Jest bardzo mało prawdopodobne, że większość zapaśników dostanie dużo, jeśli w ogóle, pieniędzy na walkę. Jednak zapasy mogą być okazją do zdobycia stypendium na zapasy w college'u i dalszej edukacji. Wiele razy, kiedy ludzie myślą o zdobyciu stypendium na zapasy w college'u, od razu myślą, że szkoły I dywizji są jedynymi miejscami, do których mogą się udać, aby zdobyć stypendium wrestlingowe. Prawda jest taka, że jest więcej możliwości, aby walczyć w college'u i dostać szkołę opłacaną przez konkurowanie w innych działach. Drugi wydział, NAIA i uczelnie młodsze również mają dostępne programy ze stypendiami. Jeśli młodzi zapaśnicy są oddani sportowi i odrabiają lekcje o programach zapaśniczych, miejmy nadzieję, że uda im się znaleźć szkołę, w której będą mogli się zmagać i rozwijać swoją edukację.
10. Wrestling to zabawa
W końcu, zapasy to zabawa! Pomimo wszystkich wyzwań, które są częścią tego sportu, to jest tak wiele zabawy i tak satysfakcjonujące, aby iść konkurować i wygrać. Podniesienie ręki na koniec meczu to wspaniałe uczucie. To bardzo satysfakcjonujące uczucie wiedzieć, że jesteś w stanie ciężko pracować, doskonalić swoje umiejętności, stawiać czoła wyzwaniom i pokonywać je. Wiesz, że bez względu na to, co życie na ciebie rzuci, będziesz w stanie się do tego przygotować, a z drugiej strony wyjdziesz z tego dobry.
Wniosek
Wrestling jest tak niesamowitym sportem, który daje młodzieży możliwość uczenia się rzeczy, które pomogą im przez całe życie. Pomaga rozwijać silne umysły i silne ciała. Pomaga młodzieży nauczyć się stawiać i pracować, aby osiągnąć cele. Jest to wspaniały sport, za który jestem bardzo wdzięczny, że w nim uczestniczyłem i nadal mam wielkie szczęście, że mogę dalej trenować i przekazywać lekcje, których nauczyłem się po drodze. Jeśli jesteś zapaśnikiem, który nadal bierze udział w zawodach, mam nadzieję, że nadal będziesz to robił i nadal będziesz się uczył. Jeśli jesteście rodzicami zapaśników, to mam nadzieję, że nadal będziecie ich zachęcać do ciężkiej pracy. Jeśli nie jesteście zapaśnikami, zachęcam was, abyście spróbowali. Wreszcie, jeśli jesteś rodzicem młodzieży, która nie walczy, zachęcam Cię, abyś spróbowała zapaśniczej pracy. Nawet jeśli będą to robić tylko przez krótki czas, to na zawsze się zmienią.
Najnowsze Artykuły
- Sport
- 11 października 2022
Na co zwrócić uwagę w odzieży sportowej
- Zdrowe odżywianie
- 26 września 2022
Na czym najlepiej smażyć?
- Sport
- 20 września 2022
Zalety trenowania piłki nożnej
Kategorie
- Sport 10
- Wrestling 6
- Kluby sportowe 6
- Zdrowe odżywianie 16
- Blog 1